女性ひげの原因

女性ひげの原因!減少した女性ホルモンを元通りにするには?

女性ひげ,原因

鏡を見ててひげが生えてることに気づき、『げっ…』と思ってしまった女性、少なからずいると思います。あなたもその一人ですか?

 

ひげと言えば男性のものと言うイメージがあるかもしれませんが女性にもホルモンバランスの崩れが原因となりひげが生えてしまうことがあります。

 

主に生えてくる部位ですが、おでこ、眉間、眉の上、頬、フェイスライン、鼻、鼻の下、口周り、あご、あご下の様な箇所に特に生えやすいようです。どこに生えてきても、相手と面と向かって話をしてたら普通に目立つ場所ですね…。

 

では、女性ひげが生えてしまう具体的な原因ってなんでしょう?対策には原因を知ることが大切!諸悪の根源を調査し、まとめてみました。

女性ひげが鼻の下に生えたらホルモンバランスが乱れてるかも?

女性ひげの原因!減少した女性ホルモンを元通りにするには?

ムダ毛の発育を促進するのは、男性ホルモンです。正常にホルモンバランスが整っていれば、普段は女性ホルモンが男性ホルモンの分泌を抑えてくれます。

 

しかし、ふとしたきっかけで女性ホルモンが減少すると、体内のホルモンバランスが崩れてしまい、男性ホルモンが優位となっていしまいます。その状態になると、男性ホルモンの働きが体に影響を与え始め、その一つの現象としてムダ毛の発育が促進されてしまいます。

 

女性ひげが生える原因となるホルモンバランスの乱れ。では、どうしてホルモンバランスが崩れるのか?

 

リサーチを進めてみた結果、ホルモンバランスは毎日の生活習慣が主な原因となって崩れてしまう事がわかりました。詳細を以下にまとめましたのでご覧ください。

 

加齢

女性ひげの原因!減少した女性ホルモンを元通りにするには?
女性ホルモンの分泌は20代から30代前半をピークに、以降は加齢と共に分泌量が減少していきます。それが原因となってホルモンバランスの崩れを引き起こしている可能性があります。

 

ストレス

女性ひげの原因!減少した女性ホルモンを元通りにするには?
男性ホルモンは副腎皮質と言う器官で作られていますが、過度にストレスを感じることにより、副腎皮質が刺激されて男性ホルモンが過剰に分泌されます。これが原因でホルモンバランスを崩し、結果ムダ毛が生える原因となってしまうのです。

 

睡眠不足

女性ひげの原因!減少した女性ホルモンを元通りにするには?
男性ホルモンの分泌を抑える女性ホルモンは睡眠中に分泌されます。ですので、睡眠不足や睡眠が浅い状態が続くとホルモンバランスが崩れる原因となってしまいます。

 

栄養の偏り

女性ひげの原因!減少した女性ホルモンを元通りにするには?
ホルモンは主に私たちが普段食べる食事から摂取した栄養素を元にして、体内で生産されています。なので、食が偏ってしまうとバランスよく栄養素を取ることができなくなるために、ホルモンバランスを崩してしまうきっかけとなります。

 

喫煙

女性ひげの原因!減少した女性ホルモンを元通りにするには?
たばこには有害物質が多く含まれます。これらの有害物質があなたの体に悪影響を及ぼすことにより血行が悪くなり、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きも低下。そして結果的に、ホルモンバランスをが崩れてしまう…と言う現象に繋がります。

 

まとめ

上記5つがムダ毛の発育・濃くしてしまう主な要因となります。

 

加齢ばかりは仕方がないところもありますが、原因が生活習慣にあるのなら少し気を付ければしっかり対策できそうですね。最近ムダ毛が気になるなと言う場合、もしかしたら上記のどれかに該当しているかも知れません。

 

まずは一度あなたの生活習慣を見直すところから始めてみましょう。

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